Sportnahrung Blog
Trainingstipps

4 gute Gründe für Körpergewichtstraining

Von Stephan am 12. August 2015 in Trainingstipps

Das Gute am Körpergewichtstraining ist, dass man die Trainingsutensilien eigentlich immer dabei hat. Egal wo man gerade unterwegs ist, ob im Hotel, in der U-Bahn oder in der Stadt – ein paar Klimmzüge, Sit Ups oder Kniebeugen gehen ja eigentlich...

Trainingstipps

Vermeidbare Fehler beim Muskelaufbau

Von Stephan am 10. August 2015 in Trainingstipps

Das Ziel eines jeden Bodybuilders ist es ja, Muskeln aufzubauen. Allzu oft tritt der gewünschte Erfolg aber nicht in dem Maße ein, wie man es sich selbst gewünscht hätte. Wie haben aus diesem Grund mal ein paar Fehler zusammengestellt, auf...

Trainingstipps

Mit Supersätzen zu mehr Muskelwachstum

Von Stephan am 7. August 2015 in Trainingstipps

Man kennt es, irgendwann ereilt jeden Sportler die Trainingsroutine. Jeden Tag die selben Übungen mit nur leicht schwankender Intensität machen nicht nur den Kopf, sondern auch die Muskeln müde. Grund genug sich nach etwas umzusehen, was die Muskulatur schockt und...

Dieses & Jenes

5 Zitate, wenn die Motivation im Keller ist

Von Stephan am 6. August 2015 in Dieses & Jenes

Jeder kennt es: Normalerweise freut man sich aufs Training, aber es gibt diese Tage, an denen einfach nichts geht, weder im Job, noch zuhause oder im Sport. Doch genau die Entscheidung, trotzdem ins Studio zu fahren und zu trainieren, machen...