Sportnahrung Blog
Trainingstipps

5 Tipps, wie ihr eure Ausdauer steigern könnt – Teil 1

Von Stephan am 23. September 2015 in Trainingstipps

Ausdauertraining gehört für viele Kraftsportler nicht gerade zu den Lieblingsbeschäftigungen. Dass Laufen oder andere Konditionssportarten im Verbund mit Kraftsport aber durchaus nützlich sein können, steht außer Frage. Für alle, die ihre Ausdauer steigern wollen, haben wir diese 5 Einsteiger-Tipps zusammengestellt,...

Dieses & Jenes

Woran erkennt man den typischen Discopumper?

Von Stephan am 21. September 2015 in Dieses & Jenes

Wer kennt sie nicht, die „Sportler“, die man zwar fast täglich im Studio sieht, aber nur selten abseits von Flach- bzw. Schränkbank und dem guten alten Curl-Ständer. Diese Spezies von Trainierenden wird gemeinhin als Disco-Pumper bezeichnet. Warum liegt auf der...

Trainingstipps

Mit diesen drei Körpergewichtsübungen zu besserem Körpergefühl

Von Stephan am 18. September 2015 in Trainingstipps

Eigengewichts- bzw. Körpergewichtsübungen sind schwer in Mode. Man braucht keinerlei Geräte, kann sie ohne große Vorbereitung ausführen und sie, je nachdem wie sportlich man ist, in unterschiedlicher Intensität ausführen. Ein weiterer Vorteil liegt darin, dass durch diese Übungen ein Großteil...

Trainingstipps

Mit ausreichender Erholung zum gewünschten Muskelwachstum

Von Stephan am 16. September 2015 in Trainingstipps

Training ist mit Sicherheit eine der Säulen für das angestrebte Muskelwachstum. Die zweite Säule, auf dem der Erfolg beim Training beruht, ist gute Ernährung und eine erholsame Regeneration. Wir haben ein paar Tipps für euch, wie ihr eure Regenerationsphase bestmöglich...