Sportnahrung Blog
Trainingstipps

Drei klassische Fehler im Kraftsportbereich

Von Stephan am 30. Dezember 2015 in Trainingstipps

Es gibt Dinge, die wohl jeder Kraftsportler oder Bodybuilder in seinem Leben schon einmal gehört hat. Meist zu Beginn, wenn man noch jung und unerfahren ist. Wir haben die drei wohl bekanntesten Irrtümer und „urban legends“ zusammengefasst und siehe da,...

Trainingstipps

Mit diesem Kurzprogramm fit in den Tag starten

Von Stephan am 23. Dezember 2015 in Trainingstipps

Wer kennt es nicht: Es ist 17 Uhr, man kommt erschöpft von der Arbeit nach Hause und stellt fest, dass die Wohnung mal wieder gesprengt ist, drei Körbe Wäsche noch zusammengelegt werden müssen und sich unter dem Sofa eine wahre...

Trainingstipps

Mit drei Übungen zum Monster-Trizeps

Von Stephan am 18. Dezember 2015 in Trainingstipps

Zu einem dicken Arm gehört nicht nur ein immenser Bizeps, sondern auch ein ausgeprägter Tripzes. Immerhin macht der einen Großteil des Armumfangs aus. Während der Bizeps relativ häufig einzeln trainiert wird, fristet der Trizeps oft ein Schattendasein, vor allem bei...