Sportnahrung Blog
HSG Graz
Trainingstipps

“Light Weight, Baby” – trainieren wie Ronnie Coleman

Von Stephan am 30. Januar 2016 in Trainingstipps

Nachdem wir zuletzt ja in einem zweiteiligen Special den Trainingsplan des wohl bekannteste Bodybuilders aller Zeiten etwas näher unter die Lupe genommen haben, nehmen wir uns im heutigen Artikel einen weiteren Ausnahmeathleten vor. Die Rede ist von Ronnie „Light weight,...

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Trainingstipps

Trainieren wie Schwarzenegger – Teil 2

Von Stephan am 26. Januar 2016 in Trainingstipps

Wir sind vor einigen Tagen ja bereits auf den Monster-Trainingsplan der Bodybuilding-Legende Arnold Schwarzenegger eingegangen. Nachdem wir euch den ersten Teil des Plans mit den Übungen, die die „steirische Eiche“ zu seinen besten Zeiten Montag, Mittwoch und Freitag durchgeführt hat,...

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Trainingstipps

Trainieren wie Schwarzenegger – Teil 1

Von Stephan am 22. Januar 2016 in Trainingstipps

Er ist mit Sicherheit bis heute der bekannteste Name, den das Bodybuilding jemals hervorgebracht hat. Trotz Ronny Coleman, Jay Cutler, Markus Rühl und Co – fragt man Menschen nach DEM Bodybuilder schlechthin, wird mit fast hundertprozentiger Sicherheit ein Name fallen:...

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Trainingstipps

Drei Abnehmtipps, die jeder beachten kann

Von Stephan am 20. Januar 2016 in Trainingstipps

Seit Neujahr sind drei Wochen ins Land gezogen und die Fitnessstudios leeren sich langsam aber sicher wieder. Wenn ihr auch zu der Gruppe gehört, die nach den ersten Schwierigkeiten die Flinte ins Korn werft, müsst ihr nicht weiterlesen, wenn ihr...