Sportnahrung Blog
Trainingstipps

Wie man Klimmzüge richtig macht

Von Annika am 27. Juli 2015 in Trainingstipps

Es gibt kaum eine Übung, die den Oberkörper mit dem Eigengewicht so effektiv trainiert, wie Klimmzüge. Vor Allem die Muskelpartien an Armen, Rücken und Brust werden stark beansprucht. Auch wenn Klimmzüge auf den ersten Blick eine einfache Übung zu sein scheint, sind...

Trainingstipps

Vermeidung von Verletzungen beim Krafttraining

Von Sportnahrung am 1. August 2014 in Trainingstipps

Zwar gibt es immer noch diejenigen unter uns, die fest davon überzeugt sind, dass gerade das Krafttraining im Fitnessstudio keinerlei Risiken in sich birgt. Die Fakten bestätigen jedoch das Gegenteil. Und so erweist es sich einmal mehr als Tatsache, dass...