Sportnahrung Blog
Trainingstipps

Vermeidung von Verletzungen beim Krafttraining

Von Sportnahrung am 1. August 2014 in Trainingstipps

Zwar gibt es immer noch diejenigen unter uns, die fest davon überzeugt sind, dass gerade das Krafttraining im Fitnessstudio keinerlei Risiken in sich birgt. Die Fakten bestätigen jedoch das Gegenteil. Und so erweist es sich einmal mehr als Tatsache, dass...

Trainingstipps

Crossfit – eine echte Alternative zum Gym?

Von Sportnahrung am in Trainingstipps

Crossfit ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode, die auf die konstante Variation funktioneller Körperbewegungen aufbaut. Die verschiedenen Übungen sind beispielsweise dem Gewichtheben, der Leichtathletik, dem Turnen und der Gymnastik entlehnt. Dank der unglaublichen Vielfalt und der wechselnden Kombination der Bewegungsabläufe bleiben Motivation und...