Sportnahrung Blog
Trainingstipps

Trainieren wie Schwarzenegger – Teil 2

Von Stephan am 26. Januar 2016 in Trainingstipps

Wir sind vor einigen Tagen ja bereits auf den Monster-Trainingsplan der Bodybuilding-Legende Arnold Schwarzenegger eingegangen. Nachdem wir euch den ersten Teil des Plans mit den Übungen, die die „steirische Eiche“ zu seinen besten Zeiten Montag, Mittwoch und Freitag durchgeführt hat,...

Trainingstipps

Trainieren wie Schwarzenegger – Teil 1

Von Stephan am 22. Januar 2016 in Trainingstipps

Er ist mit Sicherheit bis heute der bekannteste Name, den das Bodybuilding jemals hervorgebracht hat. Trotz Ronny Coleman, Jay Cutler, Markus Rühl und Co – fragt man Menschen nach DEM Bodybuilder schlechthin, wird mit fast hundertprozentiger Sicherheit ein Name fallen:...

Trainingstipps

Drei Abnehmtipps, die jeder beachten kann

Von Stephan am 20. Januar 2016 in Trainingstipps

Seit Neujahr sind drei Wochen ins Land gezogen und die Fitnessstudios leeren sich langsam aber sicher wieder. Wenn ihr auch zu der Gruppe gehört, die nach den ersten Schwierigkeiten die Flinte ins Korn werft, müsst ihr nicht weiterlesen, wenn ihr...

Trainingstipps

Metabolic Activation Training

Von Stephan am 8. Januar 2016 in Trainingstipps

Wir haben vor Kurzem ja bereits einen Artikel über das Tabata-Programm geschrieben, das ideal ist um dem Körper einen Schubs in Richtung Fettverbrennung zu geben. Neben Tabata und HIIT gibt es jedoch noch eine Reihe anderer Trainingsmodelle, die auf einem...