Sportnahrung Blog
Dieses & Jenes Ernährungstipps Infos zu Inhaltsstoffen Infos zu Sporternährung Trainingstipps

Testosteronspiegel erhöhen: 5 Strategien für einen natürlichen Testo-Boost!

Von Alex am 31. Januar 2018 in Dieses & Jenes, Ernährungstipps, Infos zu Inhaltsstoffen, Infos zu Sporternährung, Trainingstipps

Wie lautet das Zauberwort für mehr Muskelmasse, beeindruckenden Haar- / Bartwuchs, markante Gesichtszüge – sprich für ein rundum maskulines Erscheinungsbild? Richtig: Testosteron! Doch das männliche Sexualhormon zaubert nicht nur all jene phänotypischen Merkmalsausprägungen herbei, von denen man als pubertierender Junge...

Trainingstipps

“Light Weight, Baby” – trainieren wie Ronnie Coleman

Von Stephan am 30. Januar 2016 in Trainingstipps

Nachdem wir zuletzt ja in einem zweiteiligen Special den Trainingsplan des wohl bekannteste Bodybuilders aller Zeiten etwas näher unter die Lupe genommen haben, nehmen wir uns im heutigen Artikel einen weiteren Ausnahmeathleten vor. Die Rede ist von Ronnie „Light weight,...

Trainingstipps

Trainieren wie Schwarzenegger – Teil 2

Von Stephan am 26. Januar 2016 in Trainingstipps

Wir sind vor einigen Tagen ja bereits auf den Monster-Trainingsplan der Bodybuilding-Legende Arnold Schwarzenegger eingegangen. Nachdem wir euch den ersten Teil des Plans mit den Übungen, die die „steirische Eiche“ zu seinen besten Zeiten Montag, Mittwoch und Freitag durchgeführt hat,...

Trainingstipps

Trainieren wie Schwarzenegger – Teil 1

Von Stephan am 22. Januar 2016 in Trainingstipps

Er ist mit Sicherheit bis heute der bekannteste Name, den das Bodybuilding jemals hervorgebracht hat. Trotz Ronny Coleman, Jay Cutler, Markus Rühl und Co – fragt man Menschen nach DEM Bodybuilder schlechthin, wird mit fast hundertprozentiger Sicherheit ein Name fallen:...