Sportnahrung Blog
Trainingstipps

Metabolic Activation Training

Von Stephan am 8. Januar 2016 in Trainingstipps

Wir haben vor Kurzem ja bereits einen Artikel über das Tabata-Programm geschrieben, das ideal ist um dem Körper einen Schubs in Richtung Fettverbrennung zu geben. Neben Tabata und HIIT gibt es jedoch noch eine Reihe anderer Trainingsmodelle, die auf einem...

Trainingstipps

Die drei Kardinalssünden des Kraftsports

Von Stephan am 2. Januar 2016 in Trainingstipps

Kraftsport egal welcher Couleur ist ja ein auf Langfristigkeit angelegter Sport. Schnelle Erfolge sind eher schwer zu realisieren, vielmehr sind eine passgenaue Planung und ein eiserner Wille die Pfeiler des Erfolgs. Umso ärgerlicher ist es dann, wenn der gewünschte Erfolg...

Trainingstipps

Drei klassische Fehler im Kraftsportbereich

Von Stephan am 30. Dezember 2015 in Trainingstipps

Es gibt Dinge, die wohl jeder Kraftsportler oder Bodybuilder in seinem Leben schon einmal gehört hat. Meist zu Beginn, wenn man noch jung und unerfahren ist. Wir haben die drei wohl bekanntesten Irrtümer und „urban legends“ zusammengefasst und siehe da,...

Trainingstipps

Mit diesem Kurzprogramm fit in den Tag starten

Von Stephan am 23. Dezember 2015 in Trainingstipps

Wer kennt es nicht: Es ist 17 Uhr, man kommt erschöpft von der Arbeit nach Hause und stellt fest, dass die Wohnung mal wieder gesprengt ist, drei Körbe Wäsche noch zusammengelegt werden müssen und sich unter dem Sofa eine wahre...