Sportnahrung Blog
Trainingstipps

Crossfit – eine echte Alternative zum Gym?

Von Sportnahrung am 1. August 2014 in Trainingstipps

Crossfit ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode, die auf die konstante Variation funktioneller Körperbewegungen aufbaut. Die verschiedenen Übungen sind beispielsweise dem Gewichtheben, der Leichtathletik, dem Turnen und der Gymnastik entlehnt. Dank der unglaublichen Vielfalt und der wechselnden Kombination der Bewegungsabläufe bleiben Motivation und...

Infos zu Sporternährung

Proteinshakes – Vorzüge und Praxistipps

Von Sportnahrung am 30. Juli 2014 in Infos zu Sporternährung

Als Ergänzung zu effektivem Sport und Krafttraining können hochwertige Proteinshakes den Muskelaufbau fördern. Damit gilt der Proteinshake in Sportlerkreisen auch als Basis-Nahrungsergänzungsmittel. In Proteinshakes verarbeitete Proteine können durch den menschlichen Körper oft rascher aufgenommen werden als Eiweiße, die über die...

Infos zu Inhaltsstoffen Infos zu Sporternährung

Trenderscheinung Whey Protein

Von Sportnahrung am 28. Juli 2014 in Infos zu Inhaltsstoffen, Infos zu Sporternährung

Das Thema Whey Protein ist gegenwärtig vor allem in der Sport – und Fitnessszene in aller Munde. Doch was verbirgt sich eigentlich genau hinter diesem vielseitigen Protein und inwiefern erweist es sich tatsächlich als optimale Nahrungsergänzung für Menschen, die sportlich...