Alle Kohlenhydrate

Alle Kohlenhydrate

Eine große Auswahl von "Top-Kohlenhydraten" Produkten

Alle Kohlenhydrate
Neben den Fetten und Proteinen zählen Kohlenhydrate zu den wichtigsten Nährstoffen des menschlichen Körpers und haben - vor allem im Bereich des Kraft- sowie Ausdauersports - eine nicht mehr wegzudenkende Rolle eingenommen. Kohlenhydrate sind nichts anderes als der Hauptlieferant für Energie; etwa 70 Prozent der menschlichen Energien werden aus Kohlenhydraten gewonnen. Die Kohlenhydrate geben dem Körper Energie für geistige und auch körperliche Leistung und sorgen in weiterer Folge auch für die Gesunderhaltung des Körpers. Kohlenhydrate helfen beispielsweise aber auch, wenn der Körper an Masse zulegen soll. Im Gegensatz zu Fetten sind Kohlenhydrate relativ schnell verwertbar. Dies deshalb, da sie anaerob sind. Das bedeutet, dass sie keinen Sauerstoff aufweisen. Die Speicherung der Kohlenhydrate findet in Form von sogenanntem Glykogen statt. Vollzieht der Mensch daher Kraft- oder auch Ausdauertraining, werden jene Glykogenspeicher angezapft und entleert.
 
Wie werden Kohlenhydrate konsumiert?
 
Damit der Speicher von Glykogen voll ist, bevor mit dem Training begonnen wird, sollte sich der Athlet Gedanken machen, wie er die Kohlenhydrate aufnimmt. Vor dem Training bzw. auch nach dem Training sollten daher Kohlenhydrate konsumiert werden. Dies deshalb, weil rund eine Stunde nach jeder körperlichen Belastung die Auffüllung von Glykogen sehr hoch ist. Somit ist es empfehlenswert, wenn vor sowie nach der Betätigung Kohlenhydrate eingenommen werden. 

67 Artikel

Seite:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  • Multipower Mass Gainer 2000g

    3 Kundenmeinung(en)

    33,90 €

    27,90 € ab: 25,11 €
  • Multipower Mass Gainer 5440g

    4 Kundenmeinung(en)
    45,90 € ab: 41,31 €

    Nicht auf Lager

  • Energy-Cake 125g

    44 Kundenmeinung(en)
    1,09 € ab: 0,98 €
  • Energy-Cake 24x125g

    24 Kundenmeinung(en)

    26,16 €

    24,90 €
  • Olimp CarboNox 3500g

    1 Kundenmeinung(en)

    29,99 €

    24,90 € ab: 22,41 €
  • IronMaxx Maltodextrin 2000g

    3 Kundenmeinung(en)

    14,90 €

    13,90 € ab: 12,51 €

    Nicht auf Lager

  • High5 Energy Gel 40g

    8 Kundenmeinung(en)
    1,39 € ab: 1,25 €

    Nicht auf Lager

  • BMS Vitargo 2000g

    3 Kundenmeinung(en)
    39,90 € ab: 35,91 €
  • Olimp CarboNox 1000g

    5 Kundenmeinung(en)

    9,20 €

    8,90 € ab: 8,01 €
  • Vens Nutrition Cellbonol 2000g

    44,90 € ab: 40,41 €

    Nicht auf Lager

  • Nutrend Power Bike Bar 20x45g

    2 Kundenmeinung(en)

    25,80 €

    23,80 €
  • Nutrend Power Bike Bar 45g

    1 Kundenmeinung(en)
    1,29 € ab: 1,16 €
  • High5 IsoGel 60g

    5 Kundenmeinung(en)
    1,89 € ab: 1,70 €

    Nicht auf Lager

  • High5 Energy Bar 60g

    1 Kundenmeinung(en)
    1,89 € ab: 1,70 €

    Nicht auf Lager

  • High5 Energy Bar 25x60g

    1 Kundenmeinung(en)

    47,25 €

    43,00 €

    Nicht auf Lager

  • Nutrend Voltage Energy Cake 65g

    3 Kundenmeinung(en)
    1,29 € ab: 1,16 €
  • Nutrend Voltage Energy Cake 24x65g

    2 Kundenmeinung(en)

    32,25 €

    29,75 €
  • Feel Free Nutrition Protein Porridge 100g

    3,90 € ab: 3,51 €
  • Weider Super Mega Mass 2000 4500g

    75,99 €

    74,90 € ab: 67,41 €
  • Bulk Powders Maltodextrin 5000g

    1 Kundenmeinung(en)
    19,90 € ab: 17,91 €
  • IronMaxx Waxy Maize Starch 2000g

    3 Kundenmeinung(en)
    15,90 € ab: 14,31 €
  • BioTechUSA Nitro Gain 2270g

    31,90 € ab: 28,71 €
  • High5 Energy Bar 60g-MHD 15.07.2018

    1,89 € ab: 1,70 €

    Nicht auf Lager

  • BMS CreaVitagro Pure 2000g

    54,90 € ab: 49,41 €
  • PowerTec 70/30 Gain Complete+ 2500g

    3 Kundenmeinung(en)
    29,90 € ab: 26,91 €
  • Oatking Haferriegel 10x95g

    17,00 €
  • Oatking Haferriegel 95g

    1 Kundenmeinung(en)
    1,80 € ab: 1,69 €
  • Peeroton Powerball Kraftsnack 50g

    3,79 €

    3,49 € ab: 3,14 €

    Nicht auf Lager

  • Peeroton Powerpack Riegel 15x70g

    39,90 €
  • Natural Power Sweet Bananas 850g

    11,90 € ab: 10,71 €

67 Artikel

Seite:
  1. 1
  2. 2
  3. 3

Hol Dir jetzt Deinen 5 € Gutschein!

Melde Dich jetzt für den Sportnahrung.at Newsletter an und erhalte von uns einen 5 € Gutschein* als Goodie.

Mit Klick auf das „Absenden” Feld bestätige ich, dass ich mindestens 16 Jahre alt bin und akzeptiere die Datenschutz von Sportnahrung. Du kannst Dich jederzeit vom Newsletter abmelden.
Dazu bitte einfach unten im Newsletter den »Abmelden« Link anklicken.
*Gültig ab einem Bestellwert von 25€

Bitte warten…

Artikel wurde zum Warenkorb hinzugefügt