wenig Zucker

Was macht Zucker so gefährlich?

Warum mögen wir Zucker so sehr? Er schmeckt lecker. Das mag ein Argument für seinen Verzehr sein, doch das hat seine Tücken. Zunächst ist Zucker nicht gut für die Zähne, das weiß jedes Kind. Doch wenn Du auch auf Deine restliche Gesundheit achtest, Fußball/Golf/Tennis o.ä. spielst oder Gewicht verlieren möchtest, solltest Du eine weitere Wirkung kennen: Zu viel davon macht fett!

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BAREBELLS Double Bar 12 x 55g
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Stell dir einen weichen Karamellkern vor, der von gepufften Sojachips und Milchschokolade überzogen ist. Manche können es kaum glauben, dass diese beiden Riegel ohne Zuckerzusatz und mit 17g Protein pro Packung angereichert sind....
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IRONMAXX 100% Vegan Protein Zero - 500g Beutel
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Sportnahrung.de Proteinbar 24x60g
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Dieser Riegel mit ganzen 30% Eiweiß und niedrigem Kohlenhydrat- und Zuckeranteil unterstützt nicht nur Deinen Muskelaufbau und Fettabbau, sondern schmeckt noch dazu ausgezeichnet. Aufgrund seiner Inhaltsstoffe ist der Sportnahrung.de...
Inhalt 1.44 Kilogramm (€ 14,93 / 1 Kilogramm)
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Sportnahrung.de Proteinbar 24x55g
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Dieser Proteinriegel überzeugt nicht nur durch seinen ausgezeichneten Geschmack, sondern auch durch die tollen Nährwerte: bei nur 232 Kalorien pro Riegel liefert der Eiweißriegel über 12g hochwertiges Protein, das den Körper beim...
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IRONMAXX 100% Whey Protein 900g
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Mit dem IronMaxx Whey Shake erhältst Du ein qualitativ hochwertiges, wasserlösliches Proteingetränk mit hoher biologischer Wertigkeit. Die Whey Shake-Formel enthält dabei alle essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren inkl. BCAAs*...
Inhalt 0.9 Kilogramm (€ 29,89 / 1 Kilogramm)
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GOT7 Premium Sauce (285 ml)
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NUTREND 100% WHEY PROTEIN 1000g
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NUTREND 100% WHEY PROTEIN 2250g
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Inhalt 2.25 Kilogramm (€ 21,77 / 1 Kilogramm)
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Sportnahrung.de 100% Whey Isolate 1000g
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100% Whey Isolate ist das neue und hochwertige Whey Isolat von Sportnahrung.de. Das Whey bietet Sportlern die optimale Unterstützung beim Muskelaufbau, da es zusätzlich zum enthaltenen Eiweiß mit BCAAs, also essentiellen Aminosäuren, und...
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Sportnahrung.de 100% Whey Isolate 2000g
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IRONMAXX Protein Pizza 500g - Neutral
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Gerade am so genannten Cheat Day erfreut sich die Pizza einer hohen Beliebtheit unter Sportlern. Hat man jedoch auch an anderen Tagen Lust auf einen knusprigen Klassiker wie z.B. die Margherita bietet der Lebensmittelmarkt kaum...
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IRONMAXX 100% Whey Protein 2350g
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€ 54,90 * € 61,90 *
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Handelsüblicher Zucker, also beispielsweise Kristall- oder Traubenzucker, zählt zu den Kohlenhydraten (Sacchariden). Diese spenden Dir Energie, was zunächst einmal gut ist. Ein Problem entsteht aber dann, wenn Du Deinem Körper mehr Kohlenhydrate zuführst, als Du verbrauchst. Der Überschuss wird dann nämlich zu Fett. Anstatt abgebaut zu werden, vermehrt es sich also.

15 Stück Würfelzucker im scheinbar gesunden Joghurt-Drink

Menschen, die Sport treiben und/oder ins Fitness-Studio gehen, die besser aussehen oder ihr Muskelmasse vergrößern wollen, sollten ihren Zuckerkonsum also stark begrenzen. Mit gewöhnlichen Lebensmitteln aus dem Supermarkt ist das nicht immer ganz leicht. Sie enthalten oft viel Zucker, mal offen, mal versteckt. Dass Schokoriegel, Limonaden oder Bonbons viel davon enthalten, liegt auf der Hand. Dass man aber mit einer Portion eines Fertiggerichts teilweise zehn Stück Würfelzucker zu sich nimmt (oder 15 mit einem scheinbar gesunden Joghurt-Drink) wusstest Du das?

Wenn Dir Deine körperliche Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit also am Herzen liegt, solltest Du zuckerreduzierte Produkte bevorzugen. Bei Sportnahrung.at findest Du sie in großer Anzahl und Geschmacksrichtungen. Dadurch kannst Du Dir jene Artikel mit wenig Zucker aussuchen, die Dir ganz individuell schmecken und helfen, Dein Health- oder Leistungs-Ziel zu erreichen.

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