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Wie helfen Dir Aminosäuren bei Fitness, Muskelaufbau und Sport?

Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen (= Eiweißen). Ihre wichtigste Funktion ist der Auf- und Ausbau sowie die Reparatur Deines Körpergewebes, also z.B. Muskeln, Gelenk-Knorpel oder Herz. Sie haben demnach eine fundamentale Bedeutung für die Entwicklung von allem menschlichen Leben - aber auch für Deinen Sport und Dein Aussehen.

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SCITEC NUTRITION Mega Glutamine 120 Kapseln
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Glutamin ist die häufigste Aminosäure im menschlichen Blut. Es kann in bestimmten Situationen bedingt essentiell sein, einschließlich intensives körperliches Training. Dann kann der Körper die Anforderungen für die Synthese von Glutamin...
Inhalt 120 Kapseln
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  • trägt zum Muskelwachstum bei
  • in Form von praktischen Kapseln
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SCITEC NUTRITION BCAA+Glutamine Xpress 300g
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Leucin, Isoleucin und Valin gehören zur Familie der proteinbildenden, verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs). Sie zählen zu den neun für Menschen essentiellen Aminosäuren, weil sie nicht vom Körper produziert werden können und durch...
Inhalt 0.3 Kilogramm (€ 63,00 / 1 Kilogramm)
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NUTREND BCAA MEGA STRONG DRINK 400g
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Eine köstliche Instant-Mischung aus drei essentiellen Aminosäuren im Verhältnis 2:1:1, ergänzt durch Zink und Vitamine der B-Gruppe. Dieser Drink wurde entwickelt, um Deine Proteinsynthese zu unterstützen, Stoffwechsel- und...
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AXE & SLEDGE SUPPLEMENTS Grind 480g
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Aminosäuren spielen eine wichtige Rolle im menschlichen Körper. Dabei unterscheidet man zwischen nicht-essentiellen Aminosäuren, essentiellen Aminosäuren (kurz: EAAs) und branched-chain Aminosäuren (kurz: BCAAs). Diese haben einen...
Inhalt 0.48 Kilogramm (€ 79,15 / 1 Kilogramm)
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IRONMAXX Amino Tyrosin 130 Kapseln
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Das Amino Tyrosin enthält 2100mg L-Tyrosin pro Portion und wird gerne vor intensiven Trainingseinheiten eingesetzt. In Tablettenform ist die Einnahme einfach und die Menge genau dosierbar. Die geschmacksneutralen Kapseln ermöglichen...
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IRONMAXX GABA 100 Kapseln
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Genügend und intensive Erholung ist für Sportler die Grundlage für ihre Leistungsfähigkeit und einen gesunden Körper. Langen und tiefen Schlafphasen kommt dabei eine entscheidende Rolle zu. Die körpereigene Aminosäure Gaba kann den...
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IRONMAXX Green Aminos 550 Kapseln
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Green Amino liefert Ihrer Muskulatur enzymatisch aufgespaltene Eiweißbausteine in Kapselform. Der Unterschied zu Eiweißpulvern ist leicht erklärt: Bevor unser Körper Eiweiße verwenden kann, müssen diese im Magen-Darm-Trakt in ihre...
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IRONMAXX ORNITHIN 130 Kapseln
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POWERTEC BCAA Pro+ Drink 500g
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POWERTEC EAA Pro+ 250 Kapseln
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Die EAA Pro+ Kapseln von PowerTec fördern durch die optimale Zusammensetzung aus essentiellen Aminosäuren und zugesetztem Glutamin nicht nur den Aufbau und den Erhalt der Muskulatur, sondern unterstützen außerdem auch die rasche...
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POWERTEC EAA Pro+ Drink 500g
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Der EAA Pro+ Drink von PowerTec fördert durch die optimale Zusammensetzung aus essentiellen Aminosäuren und zugesetztem Glutamin nicht nur den Aufbau und den Erhalt der Muskulatur, sondern unterstützt außerdem auch die rasche...
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  • enthält hochwertige EAAs
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Sportnahrung.de Arginine HCL 1300 300 Kaps.
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Bewährtes Mittel für Muskelaufbau

Für Dein Ziel, Deinen Bizeps zu vergrößern, mehr Fitness für Deinen Sport zu gewinnen oder einfach langfristig einen gesunden Körper zu haben, sind Aminosäuren von unschätzbarem Wert. Darüber hinaus helfen sie Dir, auch mit über 50 noch gut auszusehen, denn sie straffen die Haut und sorgen für gesunde Haare sowie Fingernägel.

Man teilt die Aminos wissenschaftlich in nicht-essentiell und essentiell ein. Der Grund: Die Letztgenannten kann Dein Organismus nicht selbst produzieren. Du musst sie daher zwingend mit der Ernährung aufnehmen, um die oben genannten Funktionen sicherstellen zu können. Eine Unterkategorie der essentiellen sind die sogenannten verzweigtkettigen Aminosäuren, abgekürzt BCAAs. Sie sind extrem wertvoll, u.a. bei der Regeneration nach hartem Training.

Wie man den (erhöhten) Tagesbedarf deckt

Für die lebenswichtigen essentiellen Aminosäuren gilt: Du findest sie in vielen Lebensmitteln, etwa in Fleisch, Fisch, Käse, Eiern, bestimmten Sorten Getreide oder Hülsenfrüchten (also Erbsen, Bohnen etc.). Die Versorgung Deines Körpers mit diesem so wichtigen Nährstoff scheint also sehr einfach und ständig verfügbar zu sein. Jedoch ist folgendes zu beachten: Nimmst Du nur vegetarische, vegane bzw. glutenfreie Nahrung zu Dir? Leidest Du an Allergien, Unverträglichkeiten oder benötigst aufgrund von Training ein größeres Maß an Aminosäuren? Dann hast Du mit hoher Wahrscheinlichkeit Probleme, Deinen Bedarf auf herkömmlichem Weg zu decken. Hinzu kommt: Ab dem 40. Lebensjahr verliert ein Mensch durchschnittlich ein bis zwei Prozent an Muskelmasse.

Sportnahrung.at schließt diese Lücke für Dich. In unserem Online Shop findest Du sehr günstig ein großes Sortiment an speziellen Getränken, Lebensmitteln und Zusatzstoffen mit allen wichtigen Aminosäuren, die exakt auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Sie geben Deinem Körper die ideal dosierte Extra-Portion dieser Substanzen, die er für Dein Ziel benötigt. Das können sportliche Leistungssteigerungen sein, Deine Gewichtsabnahme, Deine Regeneration oder grundsätzlich Deine Gesundheit. Dabei kommt übrigens auch der Geschmack nicht zu kurz.

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