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Radfahren

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Radfahrer brauchen neben einem strukturierten und durchdachten Ernährungs- und Trainingsplan auch eine Reihe von Nahrungsergänzungen, die die Ausdauer Performance steigern und auch u.a. helfen, die Gelenke zu schonen. Wichtig sind hier vor allem Kohlenhydrate. Elektrolyte und schnell verwertbare Energie in Form von Drinks, Shots und Gels.

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