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Verletzungen vermeiden

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Verletzungen vermeiden

Vor allem Bodybuilder setzen ihre Gelenke bei jedem Training einer starken Belastung aus. Jeder einzelne Satz, jede einzelne Wiederholung und vor allem das Heben schwerer Gewichte setzen den Knochen, Knorpeln und Gelenken zu. Eine Überbelastung der Gelenke ist aber nicht nur für Bodybuilder ein Thema. Auch durch Ausdauersportarten wie Laufen kann den Gelenken langfristig gesehen schaden. Bei bereits schmerzenden Gelenken, aber auch zur Verbeugung gegen frühzeitigen Gelenkverschleiß oder Verletzungen sollten Sie auf jeden Fall zu einem Gelenkschutz greifen.

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