Wie komme ich beim Aufbau großer Muskelmasse schnell voran?
Der Aufbau von Muskulatur gehört zu den häufigsten Zielen von Menschen, die körperlich trainieren. Es geht darum, das Äußere stärker zu definieren, auf Andere attraktiver zu wirken oder natürlich, an Bodybuilding-Wettbewerben teilzunehmen. So oder so: Meist sollen nicht nur Bizeps und Trizeps größer werden, sondern auch das Sixpack, der Nacken oder die Oberschenkel. Manche Sportler/innen bearbeiten allerdings auch nur bestimmte Muskeln, um dort mehr Maximalkraft, Schnellkraft oder Kraftausdauer für eine bestimmte Disziplin zu erhalten, etwa Leichtathletik, Schwimmen, Golf oder Schitouren. Sie alle aber haben ein gemeinsames Ziel: Über einen größeren Muskelquerschnitt zu verfügen. Dafür gibt es sehr viele hervorragende Supplements.
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GH Matrix mit L-Arginin für einen effektiven Muskelaufbau
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Arginin fördert die Durchblutung und Proteinversorgung der Muskulatur
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Unterstützt die Muskelregeneration
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100% Veganes Proteinpulver mit einzigartiger Rezeptur
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High Protein – mit bis zu 80% Eiweißanteil
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Cremige Konsistenz
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Hohe Löslichkeit ohne Klümpchenbildung
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Zubereitung mit Wasser
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Aspartamfrei. Mit Stevia und Sucralose gesüßt
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3.000 mg reines Kreatin in einer Dosis
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1.000 mg L-Glutamin pro Dosis
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20,5 g Kohlenhydrate in einer Dosis
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Instant-Molkenprotein (WPC,WPI)
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hergestellt nach der CFM-Methode
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ausgewogenes Aminosäurenspektrum
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Instant-Molkenprotein (WPC,WPI)
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ausgewogenes Aminosäurenspektrum
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Der Zusatz von L-Ornithin kann den Gehalt an freiem L-Arginin erhöhen!
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Sofort im Körper verfügbar!
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Optimale Aminosäure vor dem Training!
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nahezu zuckerfrei (nur 1,3g Zucker/100g)
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hohe Menge an Kreatin und Glutamin zugesetzt
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mit MCT angereichert
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hochwertiges Wheyprotein-Isolat
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mit 6.900mg BCAAs & 5.500mg Glutamin
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enthält pro Portion nur 1g Kohlenhydrate
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hochwertiges Wheyprotein-Isolat
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mit 6.900mg BCAAs & 5.500mg Glutamin
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enthält pro Portion nur 1g Kohlenhydrate
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Kapselhülle aus Rindergelatine
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Steigert sowohl Kraft- als auch Muskelaufbau
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Verbessert die Regenerationsfähigkeit des Körpers
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Hohe Löslichkeit ohne Klümpchenbildung
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Zubereitung mit Wasser
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Aspartamfrei. Mit Stevia und Sucralose gesüßt
Natürlich kannst Du alleine auf den Besuch im Fitness-Studio setzen, wenn Du in diesem Bereich Fortschritte machen möchtest. Doch das ist weder sonderlich effektiv noch hilft es dabei, möglichst schnell die ersten Erfolge zu sehen. Denn auch außerhalb des Trainings hast Du viele Möglichkeiten, den Aufbau zu unterstützen. Der wichtigste Punkt dabei ist, auf Dein Essen zu achten. Du musst Dich allerdings nicht mit wissenschaftlichen Studien befassen oder komplizierte Ernährungspläne aufstellen.
Was beim Muskelaufbau wirklich hilft
Es genügt, auf Sportnahrung.at im Bereich Ziele den Punkt Muskelaufbau auszuwählen. Schon werden Dir viele Drinks, Snacks und sogar ganze Mahlzeiten angezeigt. Sie enthalten genau die Wirkstoffe in genau der Dosierung, die Du zur Verwirklichung Deiner Träume benötigst. Dazu gehören einerseits die klassischen Präparate wie etwa Proteine, Mass Gainer zur Gewichtszunahme, TST-Booster und Kreatin. Besonders Proteine (auch Eiweiße genannt) sind als wichtigste Bausubstanz von organischem Gewebe ein wertvoller Helfer.
Andererseits findest Du dort aber auch Stoffe wie Aminosäuren (z.B. BCAA), Spurenelemente (Zink, Eisen) und wichtige Vitamine (u. a. D, B12). Du kannst Dir davon aussuchen, was zu Dir und Deinen Wünschen passt. Doch keine Angst: Es erwarten Dich nicht etwa lahme Drinks oder gesunde, aber geschmacklose Riegel. Zu den für den Muskelaufbau dienlichen Produkten in unserem Online Shop gehören u.a. Protein-Schokolade, leckere Brotaufstriche und fruchtige Shakes. Durch sie ergänzen sich Dein Training und Deine Ernährung ideal, um Dein Ziel möglichst schnell zu erreichen!